【药膳汤水】螺头木瓜胶原汤 004

秋天来了,天气开始干燥起来,今天给大家介绍一款好喝易做的美容汤水。



螺头木瓜胶原汤 004

 

材料: 螺头二只,木瓜一个,鸡脚六只,瘦肉半斤,元肉(桂圆)十粒



做法:

(1) 螺头用水洗淨,汆水;

(2) 木瓜去皮切块;

(3) 鸡脚,瘦肉洗淨飞水;

(4) 煲内放适量的水,勐火煲至水沸,将全部材料放下,改用中火煲二至三小时,加入适量食盐调味,即可食用。

 

疗效:

木瓜又称为万寿果,含17种以上氨基酸及钙、铁等,多吃可令人保持青春;螺头滋阴,鸡脚含骨胶原,瘦肉含蛋白质;

此汤美味甜美,是一家大小都合适的汤水;

 

注: 以上食疗仅供参考,如有疑问请先咨询注册中医 


 

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