【孕育之路】怀孕初期孕吐怎么办?

 

很多怀孕的女性朋友一直担心孕吐会造成对宝宝的影响,其实大可以不必担心,孕吐一般都是不会影响到宝宝的,孕吐我们可以采用食疗的方法和中医的方法来缓解。


   

 

约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象,称为早孕反应。这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱以激素的作用有关。发生妊娠呕吐时,除解除孕妇的思想负担外,也可在家中先试用下列药物:维生素b6,每次20毫克,每天3次;适量维生素b1和c及镇静止吐药,如鲁米那每次0。03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口服,但绝不能长期服用。

 

中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1。2克,水煎服,每日一剂。

 

下面我們一起來看看怎樣才能至孕吐?

 

Method One:梅干菜瘦猪肉

 

原料:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量

制作方法把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。

适用人群:孕妇、呕吐孕妇

健康小贴士:长期服用,可辅助治疗妊娠呕吐。


Method Two:生姜羊肉粥

 

原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。

调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

制作过程:

1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。

2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。

3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。

操作要点:羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。

营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

 

Method Three : 姜丝炒蛋

原料:鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。

制作方法

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;

2. 鲜姜去皮洗净,切成细丝;

3. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。

适用人群:怀孕早期准妈妈

健康提示:

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

 

Method Four : 香橙南瓜羹

 

原料:橙子1个、南瓜300g、冰糖30g

制作方法:

1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。

2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml 冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。

3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

健康提示:

对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

在上面的文章里面我们介绍了什么是孕吐以及孕吐带来的影响,孕吐一般不会伤害到宝宝,所以家长是可以放心的,一旦出现严重的孕吐,我们可以采用上面文章介绍的中医方法进行治疗,也可以采用上面介绍的食疗方法来起到缓解的作用。


对反复呕吐、甚至无法进食等重症情况,应去医院做全面检查,必要时应住院治疗,防止发生意外。


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