红小豆介绍:
【别名】红豆、赤豆、赤小豆、红饭豆、米赤豆、红赤豆、孔雀豆,相思格。
【性味】性平,味苦。
【功效】利水除湿,和血排脓,消肿解毒。治水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿。
【古籍记载】《本草再新》"清热和血,利水通经,宽肠理气。"
【营养价值】常吃红小豆的好处很多跟红豆一样,红小豆有健脾利水、解毒消肿的作用。红小豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红小豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。具有清热解火,健脾的功效。
【简易食谱】
薏米红豆汤
功效:薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
原料:薏米、红小豆。
做法:
1、薏米和红小豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;
2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;
3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;
4、将汤滤出当水喝,红小豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。
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